Redukční programy Chci zhubnout

  • Individuální programy vhodné pro každého, kdo chce zdravě zhubnout a změnit svůj životní styl
  • Programy probíhají formou dlouhodobější spolupráce, volit lze mezi programy na 3 nebo 6 měsíců
  • Služby obsažené v programu slouží nejen k dosažení Vašeho cíle, ale rovněž k získání nových informací ohledně zdravého životního stylu a stravování
  • Po dobu konání programu budete ve spojení se specialistou na výživu, který Vás bude motivovat a pomáhat Vám při cestě za Vaším cílem
  • Váš program bude nastaven tak, aby jídelníček vyhovoval Vašim individuálním potřebám a bral v potaz Vaše dosavadní stravování, chuťové preference, náročnost Vašeho zaměstnání a pohybovou aktivitu
  • Jídelníček ve většině případů obsahuje 4-5 denních jídel, které jsou sestaveny z běžně dostupných surovin
  • Kromě jídelníčku obsahuje program další služby v podobě kontrolních měření, individuálních konzultací a přepočítání jídelníčku
  • Rovněž obdržíte materiál s praktickými radami ohledně zdravého stravování

Co přesně v rámci redukčních programů získám?

  • Rozbor současného stravování

    Díky rozboru Vašeho stravování zjistíme plno užitečných údajů – Váš současný energetický příjem, oblíbená jídla a chuťové preference. Tyto informace pak budeme moci využít při tvorbě Vašeho jídelníčku. K poskytnutí této služby je potřeba zaslat záznam Vašeho stravování (4-7 dní) alespoň 2 dny před úvodní konzultací.

  • Úvodní konzultace a analýza tělesného složení

    Díky analýze tělesného složení zjistíte údaje o Vaší váze, množství svalové a tukové tkáně.Rovněž získáme informace potřebné ke stanovení Vaší energetické potřeby. Cílem úvodní konzultace je získat co nejvíce informací k vytvoření Vašeho jídelníčku, rovněž však budete mít prostor pro případné dotazy.
  • Jídelníček na míru

    Na základě údajů získaných v rámci analýzy a úvodní konzultace Vám vypracujeme individuální jídelníček na míru. Jídelníček bude tvořen z typů jídel, které si vyberete během úvodní konzultace. Všechna jídla budete moci mezi sebou volně kombinovat a vždy si budete moci vybrat, na co máte zrovna chuť. Jídla navíc budou odpovídat Vašemu cíli, ke každému jídlu budete mít uvedený výčet surovin, jejich potřebné množství a postup k přípravě. Jídelníček je složen z běžně dostupných potravin a surovin. Doplňky stravy (proteinové koktejly apod.) budou do jídelníčku zařazeny pouze na výslovné přání klienta.
  • Kontrolní analýzy tělesného složení a konzultace

    Díky kontrolním analýzám získáte přehled o Vašich pokrocích. Zahrnuté konzultace pak můžete využít dle Vašeho uvážení – ke konzultaci průběhu Vašeho programu nebo k debatě na témata vztahující se ke zdravé či sportovní výživě.
  • Přepočítání jídelníčku

    Jídelníček obsahuje takové množství energie a živin, aby odpovídal Vašemu cíli. Může se stát, že se v průběhu Vašeho programu potřeba energie a živin změní. V tomto případě Vám jídelníček rádi přepočítáme a množství energie a živin upravíme.
  • Materiál Zásady zdravého stravování

    V tomto materiálu naleznete praktické informace o zdravé výživě, které Vám pomohou s výběrem správných potravin a jejich úpravou.

 

Na výběr máte dva programy:

 Program na 3 měsíce
  • Rozbor současného stravování
  • Úvodní konzultace a analýza tělesného složení - 60 až 90 minut
  • Jídelníček obsahující 14 variant hlavních chodů (snídaně, oběd, večeře) a 10 svačin (odpolední a dopolední) dle Vašeho výběru a Vašich chuťových preferencí
  • 2x individuální konzultace - 45 minut
  • 3x kontrolní analýza tělesného složení
  • 1x přepočítání jídelníčku
  • Materiál "Zásady zdravého stravování"
 Cena celkem = 3 799,- Kč
 
 Program na 6 měsíců
  • Rozbor současného stravování 
  • Úvodní konzultace a analýza tělesného složení - 60 až 90 minut
  • Jídelníček obsahující 20 variant hlavních chodů (snídaně, oběd, večeře) a 14 svačin (odpolední a dopolední) dle Vašeho výběru a Vašich chuťových preferencí
  • 6x kontrolní analýza tělesného složení
  • 4x individuální konzultace - 45 minut
  • 2x přepočítání jídelníčku 
  • Materiál "Zásady zdravého stravování"
 Cena celkem  = 6 599,- Kč

 

Jak se do programu přihlásit?

  • Kurz si objednejte a proveďte platbu
  • Na email obdržíte voucher s objednaným kurzem
  • Výživový specialista Vás bude kontaktovat, sdělí Vám podrobnější informace a domluví se s Vámi na termínu konzultace

 

Zobrazit více
Program Chci zhubnout na 3 měsíce 3 799

s platností
3 měsíce
v libovolnýtermín
=
Program Chci zhubnout na 6 měsíců 6 599

s platností
6 měsíců
v libovolnýtermín
=

Jak to u nás na Václaváku funguje?

Vyberte si službu

Z pohodlí domova, ať už pro sebe nebo své blízké.

Zvolíte si termín

Kdy nás přijdete navštívit.

Dostanete voucher

Okamžitě na svůj e-mail.

Začnete se těšit

Je na co.

Nepropásněte 5% SLEVU na Váš nákup!

Volejte 224 210 146 Po - Pá07:00 - 21:00 hodin So07:30 - 21:00 hodin Ne, sv07:30 - 12:00 hodin 16:00 - 21:00 hodin