Redukční programy Chci zhubnout
- Individuální programy vhodné pro každého, kdo chce zdravě zhubnout a změnit svůj životní styl
- Programy probíhají formou dlouhodobější spolupráce, volit lze mezi programy na 3 nebo 6 měsíců
- Služby obsažené v programu slouží nejen k dosažení Vašeho cíle, ale rovněž k získání nových informací ohledně zdravého životního stylu a stravování
- Po dobu konání programu budete ve spojení se specialistou na výživu, který Vás bude motivovat a pomáhat Vám při cestě za Vaším cílem
- Váš program bude nastaven tak, aby jídelníček vyhovoval Vašim individuálním potřebám a bral v potaz Vaše dosavadní stravování, chuťové preference, náročnost Vašeho zaměstnání a pohybovou aktivitu
- Jídelníček ve většině případů obsahuje 4-5 denních jídel, které jsou sestaveny z běžně dostupných surovin
- Kromě jídelníčku obsahuje program další služby v podobě kontrolních měření, individuálních konzultací a přepočítání jídelníčku
- Rovněž obdržíte materiál s praktickými radami ohledně zdravého stravování
Co přesně v rámci redukčních programů získám?
-
Rozbor současného stravování
Díky rozboru Vašeho stravování zjistíme plno užitečných údajů – Váš současný energetický příjem, oblíbená jídla a chuťové preference. Tyto informace pak budeme moci využít při tvorbě Vašeho jídelníčku. K poskytnutí této služby je potřeba zaslat záznam Vašeho stravování (4-7 dní) alespoň 2 dny před úvodní konzultací. -
Úvodní konzultace a analýza tělesného složení
Díky analýze tělesného složení zjistíte údaje o Vaší váze, množství svalové a tukové tkáně.Rovněž získáme informace potřebné ke stanovení Vaší energetické potřeby. Cílem úvodní konzultace je získat co nejvíce informací k vytvoření Vašeho jídelníčku, rovněž však budete mít prostor pro případné dotazy. -
Jídelníček na míru
Na základě údajů získaných v rámci analýzy a úvodní konzultace Vám vypracujeme individuální jídelníček na míru. Jídelníček bude tvořen z typů jídel, které si vyberete během úvodní konzultace. Všechna jídla budete moci mezi sebou volně kombinovat a vždy si budete moci vybrat, na co máte zrovna chuť. Jídla navíc budou odpovídat Vašemu cíli, ke každému jídlu budete mít uvedený výčet surovin, jejich potřebné množství a postup k přípravě. Jídelníček je složen z běžně dostupných potravin a surovin. Doplňky stravy (proteinové koktejly apod.) budou do jídelníčku zařazeny pouze na výslovné přání klienta. -
Kontrolní analýzy tělesného složení a konzultace
Díky kontrolním analýzám získáte přehled o Vašich pokrocích. Zahrnuté konzultace pak můžete využít dle Vašeho uvážení – ke konzultaci průběhu Vašeho programu nebo k debatě na témata vztahující se ke zdravé či sportovní výživě. -
Přepočítání jídelníčku
Jídelníček obsahuje takové množství energie a živin, aby odpovídal Vašemu cíli. Může se stát, že se v průběhu Vašeho programu potřeba energie a živin změní. V tomto případě Vám jídelníček rádi přepočítáme a množství energie a živin upravíme. -
Materiál Zásady zdravého stravování
V tomto materiálu naleznete praktické informace o zdravé výživě, které Vám pomohou s výběrem správných potravin a jejich úpravou.
Na výběr máte dva programy:
Program na 3 měsíce |
|
Cena celkem = 3 799,- Kč |
Program na 6 měsíců |
|
Cena celkem = 6 599,- Kč |
Jak se do programu přihlásit?
- Kurz si objednejte a proveďte platbu
- Na email obdržíte voucher s objednaným kurzem
- Výživový specialista Vás bude kontaktovat, sdělí Vám podrobnější informace a domluví se s Vámi na termínu konzultace