Tabata

Jde o oblíbené cvičení, které nejen že rychle posílí svaly, ale pomůže zhubnout a vytvarovat problémové partie. Kombinuje silové cviky s kardiovaskulárním tréninkem. Velice intenzivní cviky jsou rozděleny do sérií, které jsou proloženy pouze deseti vteřinami odpočinku. Tabata je zábavná možná i proto, že cviky v ní se často obměňují. Zacvičit si můžete kliky, dřepy, angličáky i další více či méně známé druhy cviků.

Proč cvičit Tabatu?

  • v polední pauze stihnete cvičení (i zdravé jídlo)
  • účinný způsob jak zhubnout
  • dostane Vás do kondice
  • rychle posílí svaly celého těla

Hlavní výhody Tabaty

  • zabere málo času
  • zhubnete
  • získáte výbornou kondici a sílu
  • posiluje kardio-vaskulární systém
  • výsledky můžete podpořit správným jídlem po cvičení

Co s sebou na Tabatu?

  • sportovní oblečení
  • sportovní obuv
  • láhev s pitím (lze zakoupit na recepci)
  • ručník (lze zapůjčit na recepci)
Zobrazit více

Jak to u nás na Václaváku funguje?

Vyberte si službu

Z pohodlí domova, ať už pro sebe nebo své blízké.

Zvolíte si termín

Kdy nás přijdete navštívit.

Dostanete voucher

Okamžitě na svůj e-mail.

Začnete se těšit

Je na co.

Volejte 224 210 146 Po - Pá07:00 - 20:00 hodin So09:00 - 15:00 Ne, sv15:00 - 20:00