Lekce Ploché bříško je sestavená ze speciálních cviků určených na posilování břicha, hlubokého stabilizačního systému a zad. Lekce je složená z 20 minutového kardio cvičení zaměřeného na hubnutí břicha, 20 minut posilování břicha, a 10 minut je věnováno kompenzačnímu posilování zad. Cvičení Ploché bříško je ideálním způsobem jak zhubnout břicho. Vaším výsledkem bude ploché, svalnaté bříško a štíhlý pas. 

Proč cvičit lekce Ploché bříško?

Lekce Ploché bříško je skvělý způsob jak zhubnout břicho zábavným cvičením. Toto cvičení kombinuje cviky na hubnutí a posilování břicha. Výsledkem je štíhlý pas a krásné ploché bříško.

Hlavní výhody Lekce ploché bříško

• jediněčný způsob jak rychle získat štíhlý pas a ploché bříško
• zbavíte se tuku v oblasti břicha a pasu
• posílíte nejen břicho ale i záda, tím dochází také k odstranění případných bolestí zad způsobených sedavým způsobem života

Co s sebou na lekci Ploché bříško?

• sportovní oděv
• sportovní boty
• lahev s vodou (možno zakoupit na recepci)
• ručník (možno zapůjčit na recepci)