Kruhový trénink

Velmi oblíbené skupinové cvičení pro svoji různorodost a vysokou účinnost. Jedná se o cvičení s osobním trenérem ve skupině. Při lekci se pravidelně střídá několik cvičebních stanovišť zaměřených na procvičení, protažení, posílení určitých partií těla. Využívá se cvičení s vahou vlastního těla i různé cvičební pomůcky jako TRX, overball, gumičky, činky a další. Cvičení probíhá pod vedením zkušeného trenéra, správné vykonávání jednotlivých cviků je důležitým předpokladem dosažení pozitivních výsledků. Rozložení a struktura stanovišť se na lekcích mění, tak aby postupně docházelo ke zpevnění těla, zlepšení fyzické kondice a k redukci hmotnosti. Trénink není určen pro budování masivní svalové hmoty, ale funkčních a flexibilních svalů.  

Proč cvičit Kruhový trénink?

Kruhový trénink je velmi efektivní různorodý trénink pod vedením zkušeného trenéra. Druh a pořadí cvičení se na lekcích mění pro dosažení maximálního účinku. Kruhový trénink je zaměřený na posílení svalové hmoty, formování postavy, redukci tukové tkáně, celkové zlepšení fyzické kondice.

Hlavní výhody Kruhového tréninku

  • budete mít pevnou a štíhlou postavu
  • cvičení je pokaždé jiné a zábavné
  • vhodné pro muže i ženy zároveň

Co s sebou na Kruhový trénink?

  • sportovní oblečení
  • sportovní obuv
  • lahev s vodou (možno zakoupit na recepci)
  • ručník (možno zapůjčit na recepci)
Zobrazit více
REZERVACE: Kruhový trénink s Klárou, 1 vstup 15 míst 0
ve zvolenýdatum a čas
=
REZERVACE: Kruháč pro chlapy, 1 vstup 15 míst 0
ve zvolenýdatum a čas
=
Permanentka - 15 vstupů na skupinové lekce (180 Kč / lekce) 3 750 Kč 2 700
15 lekcí
s platností
3 měsíce
15x
v libovolný
termín
=
Permanentka - 8 vstupů na skupinové lekce 210 Kč / lekce) 2 000 Kč 1 680
8 lekcí
s platností
2 měsíce
8x
v libovolný
termín
=
Permanentka - 4 vstupy na skupinové lekce (230 Kč / lekce) 1 000 Kč 920
4 lekcí
s platností
1 měsíc
4x
v libovolný
termín
=

Jak to u nás na Václaváku funguje?

Vyberte si službu

Z pohodlí domova, ať už pro sebe nebo své blízké.

Zvolíte si termín

Kdy nás přijdete navštívit.

Dostanete voucher

Okamžitě na svůj e-mail.

Začnete se těšit

Je na co.

Volejte 224 210 146 Ne 5.7.10:00 - 15:00 hodin Po 6.7.10:00 - 15:00 hodin Po - Pá07:00 - 22:00 hodin So, Ne, sv10:00 - 22:00 hodin