Po celoživotním trápení se s dietami a následným jo-jo efektem konečně vím, co mám jíst. Překvapilo mě, jak velké porce jídla musím denně sníst, o hladovění nemůže být vůbec řeč. V průběhu 9 měsíců jsem zhubla 19 kg tuku, děkuji Ing. Špičkové za vstřícný a lidský přístup a ochotu vždy pomoci. Doporučuji všem, co potřebují zhubnout!

Jsem velice spokojená se službami Fitka Václavák. Po měsíci a půl dodržování jídelníčku, mám dole 3 kg a cítím se lépe. Vždy bylo dodrženo vše, na čem jsme se spolu dohodli. Oceňuji též vstřícnost a individuální přístup ke klientům. Časová flexibilita a maximální zájem o zdraví klienta. Mohu jen doporučit.

mohu vřele doporučit, skvělý personál, pěkné prostředí, profesionální přístup a skupinové lekce super...za mě 5 hvězdiček

Skvělé místo k relaxaci. Doporučuji návštěvu sauny!!

Wau!!!....chodím cvicit do rôznych zariadení...na rôzne aj skupinové sporty sama som skusala precvicovat...a som milo prekvapena z profesionálneho prístupu...určite vas navštívim znova a znova. Vrelo odporúčam heatko s Lukasom...

Miluji sport, sportuji 4-5 x týdně, ale přesto jsem trpěl nadváhou. Nevadilo mi to, až dokud mi lékař nenaměřil vysoký krevní tlak a také zvýšený cholesterol. Rozhodl jsem se zkusit spolupráci s výživovými poradci z fitka Václavák. Byl jsem překvapen, když jsem obdržel výživový plán – myslel jsem si, že budu muset více cvičit, ale pan doktor Špička mi vysvětlil, že hubnutí je zejména o stravě. Změnil jsem jídelníček, popravdě mi ten nový vyhovuje mnohem víc. Zhubnul jsem za 6 měsíců 11 kg tuku, cítím se mnohem lépe, moje sportovní výkony se zlepšily, naučil jsem se využívat sportovní doplňky výživy. Po půl roce programu mám dokonce krevní tlak a výsledky biochemie v normě. Moc děkuji a všem doporučuji

Práce na směny se v průběhu let podepsala na mé váze. Myslela jsem, že když budu jíst v nočních službách jen zeleninu, moje váha bude klesat. Opak byl však pravdou. Kolegyně mi doporučila služby výživových poradců z fitka Václavák. Zapsala jsem se do 6 měsíčního programu, byla jsem strašně překvapená, jak velké chyby jsem dělala v jídelníčku. Není divu, že jsem pořád přibírala a přibírala. Po prvním měsíci spolupráce už vím, co mám kdy jíst, dokonce jsem už zhubla 4 kg. A dietu rozhodně nedržím. Těším se na další měsíce a další shozené kilogramy!

Super místo, skvělé vybavení posilovny, personál velmi příjemný, mohu jen doporučit.

Super příjemně místo na cvičení a relaxaci. Doporučuji :)

naprosto užasné! Všem vřele doporučuji. Příjemné prostředí,příjemný personál a masérka Ivanka je božská. Ráda se sem vrátím.

Vse v naprostem poradku. Masaz vyborna, hezke prostredi. Urcite doporucuji.

Děkujeme, i když jsme přišli s omluvou o hodně později, paní na recepci nás mile přivítala a vše jsme si užili. Příště ale víme, že hodina privátní sauny je málo

Masaz od pani Ivanky byla profesionální a opravdu super!

Dobry den, kedze aj vam vdacim za to, ze som sa mohol zucastnit svojho prveho triatlonoveho zavodu, posielam Vam podakovanie :) - konkrétne Lukášovi a Anastazji za kruhové&core tréningy a telesné merania a Aniko Špičkovej za úpravu jídelníčku, díky ktorej som schudol cez 6kg čistého tuku (a svaly zostali)

Nemám čas řešit jídlo, proto jsem si objednal krabičky. Vybral jsem si variantu na hubnutí. Musím uznat, že krabičky jsou pestré, chutné a výživné. Nemám hlad a každý týden ztrácím 1kg tuku, i když jím krabičky jen přes pracovní týden. Velká spokojenost, doporučuji.

Relaxační masáž skvělá, chodím pravidelně jednou za měsíc a mohu jen doporučit!

Dostal jsem masáž jako dárek, byla skvělá, spokojenost. Určitě doporučuji.

Sportovní masáž skvělá, není nic lepšího po tréninku než sauna a masáž. Doporučuji.

Daniel je výborný masér a přítel. Vždy se na masáž těším. Mohu jen doporučit.

Úžasná masáž, milá slečna na recepci. Doporučujeme!

Masáž byla skvělá, manželku masíroval masér a mě masérka. Masáž přizpůsobili plně našim požadavkům. Mohu doporučit.

Výborný přístup a struktura tréninků. Skvělé a příjemné jednání. Tréninky jsou vždy dělané na míru a schopnosti cvičícího! Super!!!

Lukáš mě trénuje již od mých 15 let, kdy jsem hrála závodně tenis a připravoval mi funkční tréninky pro zlepšení kondice a všeobecné koordinace, abych na kurtu byla fyzicky připravena. Naše spolupráce pokračuje dodnes, i když tenis už závodně nehraju. Každý trénink s ním mě neskutečně baví, vymýšlí zábavná ale i zabíjející cvičení, která stojí za to. S čistým svědomím mohu říct, že nikdo mě nikdy nenamotivoval víc k cvičení než-li právě Lukáš

Tehdy jsem se k tomuto trenérovi dostal přes kontakt od známého a když jsem šel na první trénink, vůbec jsem nevěděl, co od toho čekat, nikdo mi k tomu neřekl žádné podrobnosti. Hned první trénink mě neskutečně bavil a zároveň namotivoval chodit dál. Od té doby jsem se z tréninku ani jednou neomluvil a naopak jsem si začal přidávat. Lukášův přístup se mi totiž hrozně moc líbí v tom, jak je to hravé. Žádný trénink s ním není stejný, vždy přijde s něčím, co mě překvapí nebo příjemně rozhodí, abych si na nic nezvykl. Dokáže být kamarádský, povzbudivý, ale zároveň vám to rozhodně nedá zadarmo, což já jenom kvituji. S jeho tréninky jsem si několikrát sáhl na dno a motivoval se jít ještě dál. Nikdy jsem u nikoho nevydržel tak dlouho, jako u něj. Vidím na sobě výsledky a těším se na každý trénink s ním.

Neuvěřitelné: -5kg tuku a vše z břicha a zadku! Moc děkuji a doporučuji všem :)

Ošetření přístrojem relaxační, vy jen ležíte a tukové polštářky se rozpustí. Super výsledky i když jsem fitko vynechala.

Skvělé, že se výsledky měří a nejsou to jen vyhozené peníze. Doporučuji!

Doporučuji masérku Adélu, nejlepší masáž na které jsem kdy byl.

Skvělé, nápadité, rozmanité a moc mi chutnají. Už po týdnu jsem cítila úbytek v pase, pokračuji dál!

Skvělý nápad! Naše asistentka nám vyzvedává boxy každé ráno. Když přijedeme do práce, snídaně, svačina i oběd jsou už nachystané v lednici. Vše je v ekologickém balení, takže šetříme životní prostředí.. A lze uplatnit stravenky, co nám velice vyhovuje.

Zkoušela jsem už všechny možné diety, ale pokud jsem zhubla, bylo to jen na čas. Vždy se mi těžko ztracená kila vrátila zpátky. Aniko mi vysvětlila, že to bylo kvůli tomu, že jsem jedla málo a jednotvárně. Tato krabičková dieta obsahuje dostatek jídla a všech živin, cítím se skvěle a s výsledky jsem moc spokojená. Zhubla jsem 9kg, našla si nového přítele a skvělou práci. Doporučuji!

Jídlo výborný, chuťově naprosto ultimátní.

Fitness krabičky jsem si vybral, protože se mi líbí složení jídel a rozložení maker v průběhu dne.

Stres, práce v noci, zkoušky a do toho ještě práce…no dopracovala jsem se až k nadváze 30kg. Nevěděla jsem, jak změnit svůj životní styl, abych přibírání zastavila a začala hubnout. V kurzu mi nastavili jídelníček, poradili s cvičením a úpravou co a jak změnit. A fungovalo to úžasně. Zhubla jsem 20kg, jsem moc šťastná. Přijďte taky, třeba se tady uvidíme

Skvělý nápad pro maminky po porodu. Zapsala jsem se hned po šestinedělí, abych zhubla přebytečná kila po porodu. Jídelníček mi upravili na míru, chodím cvičit a vypadám lépe jak před těhotenstvím

Hledala jsem si trenérku, která by mi srovnala záda, s kterými jsem měla dlouhodobé problémy. Jelikož jsem už měla několik trenérů, výběr byl pro mě velmi důležitý a rozhodně jsem nešlápla vedle! Trenérka Péťa mi pomohla nejen srovnat záda ale i zhubnout a za to jsem jí velmi vděčná. Hlavně rozumí tomu, co dělá.

Po porodu jsem se rozhodla vrátit se ke cvičení a vybrala si trenérku Péťu. Péťa je velmi poctivá, po celou dobu se mi věnuje a kontroluje správnou techniku cviků. Krásně jsem zhubla a posílila celé tělo. Cvičení mě velmi baví.

S Péťou jsem začala trénovat individuálně kvůli kondici, abych zlepšila svoje výkony ve sportu. Poradila mi i s výživou, abych podávala ještě lepší sportovní výkony. Protože je Péťa i masérka, občas mě po cvičení zaslouženě namasíruje. Je to super!

Každý by měl určitě vyzkoušet trénink s Péťou. Moc se mi líbí její osobní a profesionální přístup. Po celou dobu tréninku kontroluje techniku cvičení a dává senné rady. Vždy mi dá pořádně do těla! Cvičení je zábavné a na tréninky se moc těším!

Ráda bych poděkovala paní fyzioterapeutce za pomoc s bolestmi bederní páteře, díky pravidelným terapiím a výborným cviků se cítím mnohem lépe a bolest stále ustupuje.

Ráda bych poděkovala paní fyzioterapeutce za pomoc s bolestmi bederní páteře, díky pravidelným terapiím a výborným cviků se cítím mnohem lépe a bolest stále ustupuje.

Super přístup, doporučuji!

S Klárou začínáme už třetí měsíc cvičení. Po fyzické stránce se cítím mnohem lépe a ustoupila i bolest zad. Zátěž při trénincích dávkuje postupně tak, aby svaly nebyly přetažené, ale zároveň aby se posilovaly. Z každého skvěle připraveného tréninku odcházím s dobrou náladou a těším se na ten příští.

Už na první pohled z Kláry vyzařuje nadšení z pohybu a radost ze života. Právě tyto aspekty mají vliv na celkový průběh tréninku, kdy od úvodního zahřátí, přes názorné vysvětlení cviků, až po finální strečink máte vedle Kláry pocit, že lepší místo než posilovna na světě není! Klára dokáže perfektně vystihnout okamžik, kdy je potřeba nejen povzbudit nebo pochválit, ale též vás s lehkostí opraví, pokud cvik není správně proveden. Celý její trénink je veden v pozitivním a zároveň profesionálním duchu.

Prostředí nově opraveného fitka se mi líbí, navštěvuji ho ale především kvůli trenérce Kláře. Její kreativní tréninky a osobní přístup mě opravdu baví. Byla jsem člověk, co se musí ke cvičení přemlouvat, ale s Klárou se každým dalším tréninkem utvrzuji v tom, že je to něco, co můžu mít ráda.

Ke Kláře chodím na individuální tréninky cca 1x týdně několik měsíců a jsem moc spokojená. Klára mi každý trénink sestaví na míru, každá hodina je jiná. Klára je velmi kreativní a vždy mě s ní trénink baví. Kromě zlepšení fyzické kondice a celkového zpevnění těla mi cvičení pomáhá zbavovat se stresu z práce. Klára Je moc milá a fajn trenérka, umí skvěle motivovat, takže se člověk opravdu nefláká. U cvičení se navíc vždy nasmějeme a odcházím pak s dobrou náladou. Kláru moc doporučuji!

Richard je skvělý trenér, který Vám na míru vytvoří tréninkový plán s ohledem na vaše zdravý. Již po prvním tréninku poznáte, že Richard opravdu ví o čem mluví, vše skvěle vysvětlí a ještě k tomu si perfektně zacvičíte. Richarda vřele doporučuji, trénink s ním je na pohodu, žádný stres a vše v naprosté pohodové atmosféře.

Vďaka Rišovi mam blízko k privlastku sexsymbol :-) :-) skvelý prístup, tréning pripravený na mieru, ak si zaplatíte viac treningov poskytne rôzne benefity (fitness diar, levnejší meranie...).

Pokud se rozhodujete začít cvičit, tak je Richard ta nejlepší volba na Praze 1. Rozhodně doporučuji. Začal jsem s ním cvičit před začátkem léta abych zpevnil postavu a nyní je to 4 měsíce spolupráce. Richard má spolupráce 3, 6, 9, 12 měsíců... při každé délce spolupráce máte určité výhody, které jindy nedostanete (diář, měření za lepší cenu, rozpis, a Whatsapp podporu,...). Richard mě motivuje a má ve všem systém, ví co dělá. Pro váhavé - první trénink je zkušební a zdarma! :-)