Ukázky z Fitness krabiček

PONDĚLÍ
SNÍDANĚ:
Citrónovo-makové muffiny se špaldou a mandlemi
SVAČINA DOPOLEDNÍ:
Acai pyré s chia semínkem a mineolou
OBĚD:
Semolinové lasagne s mletým hovězím na boloňský způsob, drcenými rajčaty a sýrem Gouda
SVAČINA ODPOLEDNÍ:
Hummus s mrkvovými špalíčky
VEČEŘE:
Čočkové kari se špagetovou dýní, zeleninou, arašídy a bylinkovým kuskusem

ÚTERÝ
SNÍDANĚ:
Domácí mléčná rýže s karobem, sušeným ovocem, lněným semínkem a skořicí
SVAČINA DOPOLEDNÍ:
Kokosový chia puding
OBĚD:
Vrstvený slaný koláč s polentou, pohankou, dvěma druhy sýrů a karamelizovanou cibulí
SVAČINA ODPOLEDNÍ:
Tofu krém s čerstvými a sušenými rajčaty, žitné pečivo
VEČEŘE:
Marinovaný kuřecí filet s gratinovaným bramborem a hráškem, restované zelí

STŘEDA
SNÍDANĚ:
Míchaná vejce se šunkou a jarní cibulkou, cherry rajčátky a celozrnným pečivem
SVAČINA ODPOLEDNÍ:
Hruškové pyré s fíky
OBĚD:
Vepřové kousky v jogurtu se sezamem, pečené batáty a dušená zelenina
SVAČINA ODPOLEDNÍ:
Bylinkový „Skyr“ krém se šunkou, knäckebrot
VEČEŘE:
Křupavá quesadilla s listovým špenátem, cizrnou a sýrem

ČTVRTEK
SNÍDANĚ:
Ovesno-jáhlová kaše s medem, burákovým máslem a banánem
SVAČINA DOPOLEDNÍ:
Jogurtový kelímek s müsli a ovocem
OBĚD:
Šiškebab z BIO mletého hovězího masa (Angus), kuskus se zeleninou a salátkem z čerstvé zeleniny
SVAČINA ODPOLEDNÍ:
Zeleninový krém s pórkem a lněným semínkem, knäckebrot
VEČEŘE:
Baskické zeleninovo-fazolové ragú s basmati rýží

PÁTEK
SNÍDANĚ:
Vaječná omeleta s houbami a pažitkou
SVAČINA DOPOLEDNÍ:
Kokosový jogurt s goji a chia semínky
OBĚD:
Trojzrnné rizoto se zeleninou, cizrnou a uzeným tofu
SVAČINA ODPOLEDNÍ:
Šunkové rolky plněné česnekovým krémem, knäckebrot
VEČEŘE:
Přírodní kuřecí prsa na žampionech a bílém víně, bylinkový kuskus

SOBOTA
SNÍDANĚ:
Obložený sendvič se šunkou, čerstvým sýrem, salátem a sušeným rajčatem
SVAČINA DOPOLEDNÍ:
Jogurt s kiwi, hroznovým vínem a chia semínky
OBĚD:
Jemné hovězí plátky na červeném víně, polenta, zelené fazolky, salátek
SVAČINA ODPOLEDNÍ:
Guacamolle s dýňovými semínky a sušenými rajčaty, pečivo
VEČEŘE:
Salát s čerstvým sýrem a sušenými rajčaty, marinovanou červenou řepou a quinoou

NEDĚLE
SNÍDANĚ:
Jogurtový kelímek s ovocným rozvarem, pohankovými vločkami a ořechy
SVAČINA DOPOLEDNÍ:
Domácí raw flapjack s fíky a ořechy
OBĚD:
Pikantní masové špízy se zámeckým brambůrkem a salátkem
SVAČINA ODPOLEDNÍ:
Tvarohová pomazánka s vajíčkem, žitné pečivo
VEČEŘE:
Kamut s cizrnou, shiitake houbami a zeleninou

Zobrazit více

Jak to u nás na Václaváku funguje?

Vyberte si službu

Z pohodlí domova, ať už pro sebe nebo své blízké.

Zvolíte si termín

Kdy nás přijdete navštívit.

Dostanete voucher

Okamžitě na svůj e-mail.

Začnete se těšit

Je na co.

Nepropásněte 5% SLEVU na Váš nákup!

Volejte 224 210 146 Po - Pá07:00 - 21:00 hodin So07:30 - 21:00 hodin Ne, sv07:30 - 12:00 hodin 16:00 - 21:00 hodin