Tabata

Jde o oblíbené cvičení, které nejen že rychle posílí svaly, ale pomůže zhubnout a vytvarovat problémové partie. Kombinuje silové cviky s kardiovaskulárním tréninkem. Velice intenzivní cviky jsou rozděleny do sérií, které jsou proloženy pouze deseti vteřinami odpočinku. Tabata je zábavná možná i proto, že cviky v ní se často obměňují. Zacvičit si můžete kliky, dřepy, angličáky i další více či méně známé druhy cviků.

Proč cvičit Tabatu?

  • v polední pauze stihnete cvičení (i zdravé jídlo)
  • účinný způsob jak zhubnout
  • dostane Vás do kondice
  • rychle posílí svaly celého těla

Hlavní výhody Tabaty

  • zabere málo času
  • zhubnete
  • získáte výbornou kondici a sílu
  • posiluje kardio-vaskulární systém
  • výsledky můžete podpořit správným jídlem po cvičení

Co s sebou na Tabatu?

  • sportovní oblečení
  • sportovní obuv
  • láhev s pitím (lze zakoupit na recepci)
  • ručník (lze zapůjčit na recepci)
Speciální nabídka:

4 týdenní Intenzivní polední kurz Tabata/Core training  zaměřený na:

  • zlepšení fyzické kondice
  • posílení svalů
  • vytvarování hezké postavy
  • zhubnutí přebytečných kilogramů

Hlavní výhody Intenzivního poledního kurzu

  • zabere málo času
  • posílíte důležité svalové skupiny
  • výsledky podpoříte správným jídlem po cvičení

 Co Intenzivní polední kurz obsahuje?

  • 8 cvičebních lekcí (2-krát týdně)
  • v malých skupinách
  • pod vedením zkušených trenérů
  • v soukromém prostředí
  • zrcadlový sál pro kontrolu správného provádění cviků
  • zdravý oběd (z poledního menu Fitko Václavák)
Zobrazit více
Tabata, 10 vstupů 1 600 Kč 1 380
10 lekcí
s platností
6 měsíců
10x
v libovolný
termín
=
Tabata v PONDĚLÍ, 1 vstup 11 míst 160
ve zvolenýdatum a čas
=
Tabata v PONDĚLÍ, 1 vstup + OBĚD 11 míst 280 Kč 250
ve zvolenýdatum a čas
=
Tabata ve STŘEDU, 1 vstup 11 míst 160
ve zvolenýdatum a čas
=

Jak to u nás na Václaváku funguje?

Vyberte si službu

Z pohodlí domova, ať už pro sebe nebo své blízké.

Zvolíte si termín

Kdy nás přijdete navštívit.

Dostanete voucher

Okamžitě na svůj e-mail.

Začnete se těšit

Je na co.

Nepropásněte 5% SLEVU na Váš nákup!

Volejte 224 210 146 Po - Pá07:00 - 21:00 hodin So07:30 - 21:00 hodin Ne, sv07:30 - 12:00 hodin 16:00 - 21:00 hodin