Pilates

Zdravotní cvičení vhodné pro každého, bez omezení věku. Pokud budete pravidelně cvičit pilates, budete mít zdravá záda, ploché bříško, vaše tělo bude zdravé a ohebné.

Proč cvičit pilates?

Pilates je cvičení vhodné pro všechny věkové skupiny. Ocení ho lidé se sedavým zaměstnáním, kteří chtějí protáhnout svaly a zlepšit držení těla, stejne jako aktivní sportovci, kterým pilates pomůže kompenzovat tréninkovou zátěž.

Pilates je vhodný pro všechny, kteří chtějí zlepšit svou kondici, posílit svay a zlepšit držení těla.

Pravidelné cvičení pilates:

  • zpevní zádové a břišní svaly
  • aktivuje hluboký stabilizační systém
  • léčí bolesti zad
  • zlepšuje držení těla
  • zlepšuje trávení
  • posiluje svaly pánevního dna
  • zlepšuje funkční flexibilitu těla

Co s sebou na cvičení Pilates?

  • pohodlné sportovní oblečení
  • láhev s vodou (k zakoupení na recepci)
  • ručník (k zapůjčení na recepci)

Lektorky Pilates

Natalia
Hana

 

Speciální nabídka:

4 týdenní kurz Pilates
zaměřený na:

  • vytvarování hezké postavy
  • posílení svalových partií
  • získání větší pružnosti
  • korekci svalových disbalancí
  • posílení osy těla
  • nápravu bolestí zad
  • odstranění bolestí šíje

 Co Kurz Pilates obsahuje?

  • 4 cvičební lekce (1-krát týdně)
  • v malých skupinách
  • pod vedením zkušených lektorů
  • v soukromém prostředí
  • zrcadlový sál pro kontrolu správného provádění cviků

 

Zobrazit více
Pilates, 10 vstupů 1 600 Kč 1 380
10 lekcí
s platností
6 měsíců
10x
v libovolný
termín
=
Pilates, 20 vstupů 3 200 Kč 2 580
20 lekcí
s platností
6 měsíců
20x
v libovolný
termín
=
Zdravá záda Pilates, ve STŘEDU s Natálií, 1 vstup 10 míst 160
ve zvolenýdatum a čas
=
Pilates v PÁTEK s Hanou, 1 vstup 10 míst 160
ve zvolenýdatum a čas
=
Individuální lekce PIlates 1 místo 999
ve zvolenýdatum a čas
=
Párová lekce Pilates 1 místo 1 200
ve zvolenýdatum a čas
=

Jak to u nás na Václaváku funguje?

Vyberte si službu

Z pohodlí domova, ať už pro sebe nebo své blízké.

Zvolíte si termín

Kdy nás přijdete navštívit.

Dostanete voucher

Okamžitě na svůj e-mail.

Začnete se těšit

Je na co.

Nepropásněte 5% SLEVU na Váš nákup!

Volejte 224 210 146 Po - Pá07:00 - 21:00 hodin So07:30 - 21:00 hodin Ne, sv07:30 - 12:00 hodin 16:00 - 21:00 hodin