Jóga

Součástí lekce Jógy jsou pozice ve stoji i na zemi. Pozice ve stoji vedou ke zlepšení krevního oběhu a dýchání, posilují se při nich svaly na nohou a uvolňuje se pánev a spodní část zad. Oproti tomu pozice na zemi se zaměřují zejména na páteř, protáhnutí spodní části zad a posílení stability horní části těla.

Proč cvičit Jógu?

Jóga je formou cvičení, po kterém se budete nejen cítit skvěle, ale pomáhá i s hubnutím, zlepšuje fyzickou kondici a odstraňuje problémy se zády. Jóga odbourává stres, zklidňuje nervový systém a rozvíjí rovnováhu a koordinaci pohybů. Další výhodou jógy je, že se nezaměřuje pouze na hlavní svalové skupiny, ale také na hluboko uložené stabilizační svaly, které pomáhají držet rovnováhu, zachovávají správné držení těla a napomáhají udržet zdravé klouby a páteř. Nabízíme několik druhů cvičení jógy včetně power jógy, u nás si vybere každý. Naše lekce jógy můžete cvičit v úplném centru Prahy na Václavském náměstí.

Hlavní výhody cvičení Jógy 

  • buduje zdravé, štíhlé a ohebné tělo
  • odstraňuje stres
  • pomáhá hubnout

Co s sebou na lekci Jógy?

  • pohodlné sportovní oblečení
  • lahev s pitím (možno zakoupit na recepci)
  • ručník (možno zapůjčit na recepci)
  • cvičební podložku (zapůjčujeme zdarma)
Speciální nabídka:

4 týdenní kurz Jógy
zaměřený na:

  • zvýšení fyzické kondice
  • posílení celého těla
  • zlepšení flexibility
  • zklidnění mysli

 Co Kurz Jóga obsahuje?

  • 8 cvičebních lekcí (2-krát týdně)
  • v malých skupinách
  • pod vedením zkušených lektorů
  • v soukromém prostředí
  • zrcadlový sál pro kontrolu správného provádění cviků

 

Zobrazit více
Jóga 20 vstupů 3 200 Kč 2 580
20 lekcí
s platností
6 měsíců
20x
v libovolný
termín
=
Jóga 10 vstupů 1 600 Kč 1 380
10 lekcí
s platností
3 měsíce
10x
v libovolný
termín
=
4 týdenní kurz Jógy pro začátečníky, Út a Čt, 11:00-12:00 1 280 Kč 999
kurz
s platností
1 měsíc
v libovolnýtermín
=
Soukromá lekce jógy, 60min 1 místo 999
ve zvolenýdatum a čas
=
Párová lekce jógy, 60min 1 místo 1 200
ve zvolenýdatum a čas
=
Jóga v PONDĚLÍ s Mili (CZ, EN), 1 vstup už jen 13 míst 160
ve zvolenýdatum a čas
=
Jóga v ÚTERÝ s Nelou, 1 vstup, začátečníci 10 míst 160
ve zvolenýdatum a čas
=
Jóga v ÚTERÝ s Nelou, 1 vstup 12 míst 160
ve zvolenýdatum a čas
=
Hatha jóga ve STŘEDU s Elen, 1 vstup 15 míst 160
ve zvolenýdatum a čas
=
Jóga ve ČTVRTEK s Nelou, 1 vstup, začátečníci 10 míst 160
ve zvolenýdatum a čas
=

Jak to u nás na Václaváku funguje?

Vyberte si službu

Z pohodlí domova, ať už pro sebe nebo své blízké.

Zvolíte si termín

Kdy nás přijdete navštívit.

Dostanete voucher

Okamžitě na svůj e-mail.

Začnete se těšit

Je na co.

Nepropásněte 5% SLEVU na Váš nákup!

Volejte 224 210 146 Po - Pá07:00 - 21:00 hodin So07:30 - 21:00 hodin Ne, sv07:30 - 12:00 hodin 16:00 - 21:00 hodin