HIIT (High-Intensity Interval Training)

Vysoce intenzivní intervalový trénink HIIT je účinný nástroj k podpoře růstu svalové hmoty, kardiovaskulárního systému a skvělý způsob jak zhubnout. Zásadní výhodou tohoto intervalového tréninku je, že ke spalování tuků a hubnutí nedochází pouze při cvičení, ale i po něm. Ačkoliv by se mohlo zdát, že HIIT trénink je především kardio tréninem, není tomu tak. Pravidelné cvičení intervalového tréninku HIIT je nejen skvělou metodou jak zhubnout a být zdraví, ale při tomto cvičení se buduje i solidní svalová hmota.

Proč cvičit HIIT?

HIIT (High Intensity Interval Training) je velmi oblíbený kardio trénink pod vedením skvělého lektora.  Cvičení HIIT působí jako prevence proti vysokému krevnímu tlaku, zvýšenému cholesterolu, kardiovaskulárním onemocněním, odbourává stres, posiluje svaly, zlepšuje tělesnou kondici, napomáhá spalování tuků a hubnutí. To vše za doprovodu skvělé motivační hudby.

Hlavní výhody HIIT

  • budete mít skvělou kondici a pevné tělo bez zbytečných tukových zásob
  • pravidelným cvičením HIIT výrazně posilujete své zdraví
  • odbouráte zbytečný stres
  • cvičení HIIT je skvělý způsob jak zhubnout břicho

Co s sebou na cvičení HIIT?

  • sportovní oblečení
  • sportovní obuv
  • láhev s pitím (mužete zakoupit na recepci)
  • ručník (můžete zapůjčit na recepci)
Speciální nabídka:

4 týdenní kurz HIIT zaměřený na:

  • zvýšení fyzické kondice
  • posílení celého těla
  • zhubnutí přebytečného tuku

 Co Kurz HIIT obsahuje?

  • 8 cvičebních lekcí (2-krát týdně)
  • v malých skupinách
  • pod vedením zkušených lektorů
  • v soukromém prostředí
  • zrcadlový sál pro kontrolu správného provádění cviků

 

Zobrazit více
HIIT, 20 vstupů 3 200 Kč 2 580
20 lekcí
s platností
6 měsíců
20x
v libovolný
termín
=
HIIT, 10 vstupů 1 600 Kč 1 380
10 lekcí
s platností
3 měsíce
10x
v libovolný
termín
=
HIIT v PONDĚLÍ s Lukášem, 1 vstup 10 míst 160
ve zvolenýdatum a čas
=
HIIT v PÁTEK s Klárou, 1 vstup 10 míst 160
ve zvolenýdatum a čas
=

Jak to u nás na Václaváku funguje?

Vyberte si službu

Z pohodlí domova, ať už pro sebe nebo své blízké.

Zvolíte si termín

Kdy nás přijdete navštívit.

Dostanete voucher

Okamžitě na svůj e-mail.

Začnete se těšit

Je na co.

Nepropásněte 5% SLEVU na Váš nákup!

Volejte 224 210 146 Po - Pá07:00 - 21:00 hodin So07:30 - 21:00 hodin Ne, sv07:30 - 12:00 hodin 16:00 - 21:00 hodin