Fyzioterapie - Bc. Kristina Bertošová

Vzdělání:

  • Fakulta tělesné výchovy a sportu UK, obor fyzioterapie
  • Držitelka mnoha certifikátů za absolvování odborných školení v oblasti pohybu a rehabilitace
  • Certifikát akupresura a životospráva

Praxe:

  • 18 let praxe jako fyzioterapeutka a osobní trenérka
  • 20 let praxe jako odborná školitelka a členka zkušební komise ve škole doc. Evy Blahušové
  • Odborná asistentka na Katedře tělesné výchovy Právnické fakulty Univerzity Karlovy
  • Lektorka na školení pro porodní asistentky
  • Odborná konzultantka časopisů pro lékaře a porodní asistentky a časopisů pro širokou veřejnost
  • Autorka skript a výukových metodických materiálů pro fitness profesionály
  • Lektorka komunikačních schopností a ENNEAGRAM training
  • Služby možné poskytovat i v anglickém a ruském jazyce

 

Kristina se specializuje na moderní přístupy a metody ve sportovní fyzioterapii, které propojuje se svými širokými znalostmi a zkušenostmi z oblasti fitness a wellness. Spolupracuje s klienty při hubnutí a tvarování postavy, v těhotenství a po porodu, nabízí individuální lekce dle výběru. K výběru správné terapie a zjištění skutečné příčiny Vašich obtíží provádí Kristina komplexní vyšetření funkcí pohybového aparátu. V něm hledá odchylky od správného držení těla, diagnostikuje chůzi a základní pohybové vzorce. Rovněž se soustředí na odhalení svalových dysbalancí, chybné postavení páteře a pánve či mobilitu kloubních spojení. Na základě podrobné diagnostiky Vám navrhne individuální terapii, s jejímž průběhem Vás dopodrobna seznámí.
 

S čím se na Kristinu můžete obrátit?

  • Fyzioterapie sportovní a poúrazová
  • Analýza návyků a kontrola při Vašem tréninku fitness, sportu (běh, volejbal, basketbal, tenis, fotbal, golf, apod.)
  • Pomoc při bolesti zad – bolesti kříže, beder, hrudníku, páteře
  • Skolióza, lordóza, vybočení páteře, posunutá ploténka
  • Svalová bolest - uvolnění zatuhlých míst ve svalech a zkrácených svalů - třísla, stehna, lýtka, hrudníku, paže, pod lopatkou
  • Bolesti hlavy (migréna) a krční páteře
  • Bolesti v kloubech – tenisový loket, oštěpařský loket, bolest v rameni, bolestivé zápěstí, kyčel, koleno,kotník
  • Bolesti chodidel a plosky nohy, plochá noha
  • Vbočený palec a bolesti prstů
  • Správné držení těla
  • Nácvik správné chůze, kontrola běhu
  • Hubnutí a tvarování postavy
  • Cvičení a pohybové aktivity v těhotenství
  • Masáže pro těhotné
  • Cvičení a návrat do formy po porodu
  • Pomoc při rozestupu břišní stěny (diastáza)

 

Terapeutické techniky

  • Kineziologický rozbor – komplexní analýza pohybového aparátu, diagnostika pohybových stereotypů - správného řetězení svalů, diagnostika držení těla a chůze
  • Metoda exteroceptivní stimulace dle H. Hermachové
  • Terapie funkčních poruch motoriky dle prof. Mudr. K.Lewita
  • Metoda spirální dynamiky a S-ball
  • Sensomotorická cvičení a stimulace
  • páteře a periferních kloubů dle prof. Mudr. Lewita
  • Manuální terapie měkkých tkání
  • Terapie dle Dr. Med. A. Bruggera
  • Metoda vývojové kineziologie
  • Terapie ploché nohy a vbočeného palce
  • Cvičení s použitím velkých míčů, overballu, bosu, flow, rolleru a dalších balančních pomůcek Mobilizace
  • Léčebná tělesná výchova
  • Postizometrická relaxace
  • Dechová cvičení
  • Akupresura
  • Speciální jemné masáže pro těhotné

 

Kontakty na Kristinu:

T: 
(+420) 776 353 721
E: kristina.bertosova@gmail.com 
Facebook: Škola krásné ženy

Zobrazit více
Individuální fyzioterapie, 50 min 1 250 Kč 999
ve zvolenýdatum a čas
=
Individuální lekce s fyzioterapeutkou (Pilates, Core training, Fitball) 1 250 Kč 999
ve zvolenýdatum a čas
=
Individuální lekce s fyzioterapeutkou: Chůze na vysokém podpatku zdravě (diagnostika a nácvik zdravé chůze a správných pohybových návyků) 1 250 Kč 999
ve zvolenýdatum a čas
=
Speciální masáž pro těhotné (masáž zad a šíje, prováděná speciální jemnou technikou), 30 min 500
ve zvolenýdatum a čas
=
Individuální cvičení pro těhotné (posílení svalů, které v těhotenství ochabují a protáhnutí svalů, které se v těhotenství zkracují; správné dýchání, ovládání břišních svalů), 30 min 500
ve zvolenýdatum a čas
=
Individuální cvičení pro těhotné (posílení svalů, které v těhotenství ochabují a protáhnutí svalů, které se v těhotenství zkracují; správné dýchání, ovládání břišních svalů), 50 min 999
ve zvolenýdatum a čas
=
Individuální lekce - návrat do formy po porodu (cvičení svalů pánevního dna, posilování hlubokého stabilizačního systému), 60 min 999
ve zvolenýdatum a čas
=
Individuální lekce Fitness pro těhotné (pravidelný trénink v těhotenství tak, abyste stále zůstala fit a podpořila přirozený průběh porodu a rychlý návrat do formy po porodu), 60 min 999
ve zvolenýdatum a čas
=

Jak to u nás na Václaváku funguje?

Vyberte si službu

Z pohodlí domova, ať už pro sebe nebo své blízké.

Zvolíte si termín

Kdy nás přijdete navštívit.

Dostanete voucher

Okamžitě na svůj e-mail.

Začnete se těšit

Je na co.

Nepropásněte 5% SLEVU na Váš nákup!

Volejte 224 210 146 Po - Pá07:00 - 21:00 hodin So07:30 - 21:00 hodin Ne, sv07:30 - 12:00 hodin 16:00 - 21:00 hodin