FITIX

FITIX je moderní forma skupinového cvičení, která spojuje TANECPILATES a JÓGU.

FITIX je interdisciplinární cvičební program, který vznikl složením slov FITNESS a MIX. Cvičení představuje jedinečnou kombinaci (mix) toho nejlepšího pro Vaše tělo a mysl. Kardio cvičení ve formě tance s aktivitami Body and Mind ve vyváženém poměru.

Lekce se skládá ze tří částí:

  • Taneční část

Úvodní dynamická „kardio“ část lekce, tvořena jednoduchými tanečními kroky a variacemi z oblasti různých tanečních stylů spojena komplexními posilovacími cviky.
Trvá cca 25 minut.

  • Pilates

Posilovací a zpevňovací část lekce pro funkční zpevnění břišních, zádových a hýžďových svalů, pro správné držení těla, vyrovnání svalových dysbalancí, flexibilitu a správné dýchání.
Trvá cca 15 minut.

  • Jóga

Zklidňovací část lekce je věnována klasickému cvičení jógy - modifikacím pozdravu slunci a vybraných asán, které poskytují hluboké a blahodárné účinky protažení těla.
Trvá cca 15 minut.

Proč cvičit FITIX?

FITIX je unikátní koncept toho nejlepšího pro Vaše tělo. Tanec přináší radost a současně
při něm spálíte přebytečné kalorie, vytvarujete si postavu a uvolníte endorfiny, při Pilates
posílíte střed těla a jóga odbourá stress a zrelaxuje tělo i mysl. Buďte Sebevědomí, Silní
a Zdraví! Cvičte FITIX!

Hlavní výhody FITIX

  • Tanec Vám přinese radost, zábavu a krásnou postavu
  • Pilates Vám přinese pevný střed těla a ploché břicho
  • Jóga bude mít blahodárné účinky na Vaše tělo a duši
  • Komplexní, zábavná a vyvážená dávka toho nejlepšího pro vaši kondici a pohodu
  • Dlouhodobé pozitivní účinky prokázány

Co s sebou na cvičení FITIX?

  • pohodlné sportovní oblečení
  • sportovní obuv
  • láhev s vodou (k zakoupení na recepci)
Zobrazit více
FITIX ve ČTVRTEK s Hanou, 1 vstup 10 míst 160
ve zvolenýdatum a čas
=

Jak to u nás na Václaváku funguje?

Vyberte si službu

Z pohodlí domova, ať už pro sebe nebo své blízké.

Zvolíte si termín

Kdy nás přijdete navštívit.

Dostanete voucher

Okamžitě na svůj e-mail.

Začnete se těšit

Je na co.

Nepropásněte 5% SLEVU na Váš nákup!

Volejte 224 210 146 Po - Pá07:00 - 21:00 hodin So07:30 - 21:00 hodin Ne, sv07:30 - 12:00 hodin 16:00 - 21:00 hodin